262W142504 Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

In diesem 90-minütigen Workshop üben wir zunächst verschiedene Sonnengrüße aus Nord- und Südindien.

Danach erlernen wir eine Vertiefung der Asanapraxis durch bestimmte Pranayamatechniken, die Aktivierung der Bandhas u.a.

Der Workshop bietet Anfänger*innen einen Einblick in die Welt des Yoga.

Yogaübende mit etwas Erfahrung und Fortgeschrittenen können eine Erweiterung ihres Übungsspektrums erfahren.

Matthias Scheffel hat verschiedene Ausbildungen als Yogalehrer absolviert. Zu seinen Lehrern zählen u.a. BNS Iyengar, Danny Paradise und Swami Yogananda.