252W112274 Tanz - Bewegung - Meditation

Aus der Stille in die Bewegung und aus der Bewegung in die Stille: In diesem Kurs geht es darum sich in Bewegungen zu vertiefen, den Körper -so wie er will- fließen zu lassen und dabei sich selbst Raum zu geben. Manchmal steht die Verbindung zum Atem im Vordergrund; mal nichtlineare, freie Bewegungen; mal weibliche, mal männliche Energien und mal die Balance beider Kräfte. Von Micromovements bis ekstatischen Tanz bietet der Kurs die Möglichkeit die Selbstwahrnehmung zu schärfen, Emotionen und Blockaden zu erkennen und den Geist zu beruhigen. Durch Gegenwärtigkeit und Meditation entsteht ein Raum für Transformation.
Jana Turek lässt in diesem Kurs unter anderem Elemente aus dem orientalischen Tanz, somatischen Erleben und Präsenzübungen einfließen.