Kursdetails
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261S147004 Pilates, Gymnastik und Entspannung
| Status |  Anmeldung auf Warteliste |
| Beginn | Di., 03.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 121,00 € |
| Dauer | 18 Termine |
| Kursleitung |
Martina Binus
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In diesem Kurs trainieren Sie Ihre Kondition, kräftigen Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern Ihre Haltung.
Nach einem intensiven Aufwärmprogramm werden Pilates- und Callaneticsübungen angeboten. Dies sind kleine intensive Bewegungen, die in Ruhe, mit Körperanspannung und mit kontrollierter Atmung durchgeführt werden.
Den Abschluss bilden wechselnde Entspannungsübungen.
Kursort
VHS Birkenweiher; 5
ist barrierefrei
Adresse:
Birkenweiher 66
42651 Solingen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
03.02.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
10.02.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
17.02.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
24.02.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
03.03.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
17.03.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Birkenweiher 66,
VHS Birkenweiher; Raum 5; SG-Mitte
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